루이보스 차 효능 알아야 효과본다.

루이보스 차 효능 알아야 효과본다

루이 보스는 남아프리카가 원산지인 차의 일종으로 아스팔라투스 선형 리스 식물의 잎으로 만들어진다. 다음은 루이 보스의 잠재적인 다양한 효능 및 효괄르 알아보고자 합니다.

항산화제: 루이 보스는 산화 방지제가 풍부한데, 이것은 활성 라디칼이라고 불리는 해로운 분자의 손상으로부터 몸을 보호하는 것을 도울 수 있습니다.

휴식: 어떤 사람들은 루이 보스가 진정 효과가 있고 스트레스와 불안을 줄이는데 도움을 줄 수 있다는 것을 발견합니다. 이것은 부분적으로, 그것이 자연적으로 카페인이 없다는 사실에 기인한다.

심장 건강: 일부 연구들은 루이 보스가 혈압을 낮추고 혈중 지질 수치를 개선하는 것과 같은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있다고 제안했습니다.

피부 건강: 루이 보스는 또한 붉음과 염증을 줄이고 잔주름과 주름의 외관을 개선하는 것과 같은 피부 건강에 이로운 점이 있다고 믿어진다.

향상된 소화 기능: 어떤 사람들은 루이 보스가 소화를 개선하고 붓기, 경련, 소화불량과 같은 증상을 완화하는 것을 도울 수 있다고 보고합니다.

루이 보스는 일반적으로 안전하고 잘 견딜 수 있는 것으로 여겨지지만, 그 잠재적인 영향을 완전히 이해하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하다. 다른 음식이나 음료와 마찬가지로, 건강상의 문제가 있다면 루이 보스를 식단에 포함하기 전에 의사와 상의하는 것이 좋습니다.